.:: BODY PUMP
O que é
Uma aula com exercícios que estimulam o treinamento de força, resistência, melhora da postura e a desejada definição muscular. Anilhas e barras, músicas animadas com combinações seguras e eficazes. O Body Pump é uma das maneiras mais rápidas de entrar em forma.
Duração da Aula
De 55 minutos a 1 hora. Possui 10 músicas, que sempre respeitam a mesma ordem para a eficácia dos resultados.
Caloria
Perda estimada em 500 calorias/aula
Beneficios
A modalidade proporciona uma rápida melhora na resistência muscular localizada, postura e aumento na força muscular de todo o corpo. Ainda ajuda a prevenir a osteoporose, doença que tende a deixar a massa óssea oca. É uma atividade indicada para todos os níveis de condicionamento físico.
Av. Antonio Emmerich, 591/595 - São Vicente (13) 3561 3383