.:: BODY STEP
O que é
Condicionamento físico por meio de movimentos atléticos utilizando os “Steps”. Fácil de acompanhar, com combinações simples e divertidas, é uma aula que te motiva a dar o máximo de si e gastar muitas calorias, além de trabalhar coxas e glúteos.
Duração da Aula
60 minutos
Caloria
Perda estimada em 700 calorias/aula
Beneficios
Alto gasto calórico e uma grande definição na musculatura das pernas. O programa traz ainda exercícios básicos para os braços e tronco, de forma que o praticante possa fazer um trabalho completo, estimulando todos os grupos musculares importantes.
Av. Antonio Emmerich, 591/595 - São Vicente (13) 3561 3383