.:: DICAS

Fabiana Petenussi
(Coordenadora e professora da musculação)

• AO UTILIZAR OS PESOS, GUARDÁ-LOS NOS ANILHEIROS OU NOS SUPORTES.
• NÃO DEIXAR PESOS E BARRAS ESPALHADOS PELA ACADEMIA PARA EVITAR POSSIVEIS ACIDENTES.
• NÃO JOGAR E/OU BATER OS PESOS
• GUARDAR OS PERTENCES NOS ARMÁRIOS SOMENTE NO PERÍODO DE TREINO COM O SEU CADEADO.
• CASO SE AFASTE DA ACADEMIA POR ALGUM MOTIVO, AVISE A RECEPÇÃO.
• NÃO É PERMITIDO CRIANÇAS NA SALA DE MUSCULAÇÃO E SEM A PRESENÇA DOS PAIS EM OUTRAS INSTALAÇÕES DA ACADEMIA.
• UTILIZAR TOALHAS NOS APARELHOS E COLCHONETES PARA A SUA HIGIENE.
• TREINE SEMPRE CALÇADO DE MEIA E TÊNIS.
• ENTRE UMA SÉRIE E OUTRA NÃO DESCANSAR NOS APARELHOS.
• USE ROUPAS APROPRIADAS PARA O AMBIENTE.
• PARA SUA SEGURANÇA, TENHA SEMPRE O SEU ATESTADO MÉDICO ATUALIZADO