.:: POWER JUMP
O que é
É um exercício aeróbico realizado em minitrampolins. O aluno faz coreografias simples, com saltos na cama elástica, embalado com músicas agitadas e ótima didática. Além de queimar calorias, a aula proporciona muita diversão num treinamento coletivo.
Caloria
Perda estimada em 700 calorias/aula
Duração da Aula
60 minutos
Beneficios
O Jump proporciona condicionamento físico, alto gasto calórico e melhora da postura, da condição cardiovascular, das habilidades motoras e do equilíbrio corporal. A modalidade ainda permite o aumento da força dos músculos das pernas, da contração abdominal e da lombar.
Av. Antonio Emmerich, 591/595 - São Vicente (13) 3561 3383