.:: TAEKWONDO
O que é
Uma arte marcial coreana que usa técnica de combate sem armas para defesa pessoal, empregando mãos e punhos, pontapés voadores, esquivas e intercepções de golpes com as mãos, braços ou pés. É um esporte de chutes com muita explosão.
Caloria
450 calorias/aula
Duração da Aula
90 minutos.
Beneficios
Ajuda na obtenção de um corpo sadio e na alta motivação para uma vida melhor. Beneficia todo o organismo, desenvolvendo as partes física e mental do praticante. Além disso, desenvolve o espírito de luta, a autoconfiança, o espírito de liderança, a seriedade, a paciência e a humildade.
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